Preview Mode Links will not work in preview mode

Science of Human Performance


Un podcast que busca entregar información valiosa si estas interesado en mejorar el rendimiento tanto físico como cognitivo desde una vista panorámica donde involucramos mucho el contexto , los datos y la ciencia. Si bien no se tiene la respuesta definitiva respecto a lo difícil que es , consideramos que ahora el humano busca siempre tener sus estructuras optimizadas de la mejor forma posible

Apr 16, 2020

El autor de este episodio : Victor Alvarado

En lugar de poner rutinas que no cumplen con el principio de individualizaci贸n creemos que la manera correcta de que tu desarrolles musculo es conociendo las bases.

Conceptos:

Tensi贸n Mecanica / Duraci贸n del estimulo / Esfuerzo prolongado

Tipos de contracciones y memes